Trzymaj owoce w zasięgu wzroku. Miej zawsze na stole kilka gotowych do spożycia, umytych owoców. Przechowuj pokrojone, kolorowe owoce w szklanym pojemniku w lodówce – łakomczuchy z pewnością będą miały…
Nie należy wykonywać zabiegu na czczo. Lepiej jest robić to między głównymi posiłkami. Nie należy hartować organizmu przed snem. Mogą wystąpić problemy z zasypianiem. Idealna pora na prysznic kontrastowy to…
Wątróbka wieprzowa jest najbogatsza w minerały. 100 g zawiera 22 mg żelaza. Podroby (nerki, serce, język, wołowina, cielęcina, wątróbka z kurczaka). Owoce morza (ostrygi i małże). Czerwone mięso (cielęcina, wołowina,…
user